2019年3月22日5分搗き、8分搗き、玄米、もち麦⑧ぶづきと雑穀食べて痩せたいんだ 第8弾 2月28日ぶりの投稿になります。クワベ―の伊藤です。 前回70.8ｋｇ。 今朝の体重71.4ｋｇ。600ｇ増。 今回の報告には、＜600ｇ増えた以上に問題＞があります。 あれから・ […]