米粒麦　1ｋｇ

米粒麦

(300002)

米粒麦は食物繊維がたくさん含まれている大麦を使用しています。

また食べやすいお米そっくりに加工された麦なので、白米と一緒に炊いても違和感なく、初めて麦ごはんを食べる人も抵抗なく食べることができます。

食物繊維の量は白米の約17倍

およそお茶碗5～6杯分

用意するもの

・お米2合（いつもの水加減）

・はつらつ　米粒麦　50ｇ

・米粒麦分の水100ml（米粒麦の重さの2倍）

＜手順＞

①お米をいつもどおり研ぎ、炊飯器の目盛りに合わせて水加減する。

②米粒麦と、米粒麦分の水を加えて、軽くかき混ぜる。

③30分ほど置いてから、炊飯スイッチON！

④炊き上がったら、全体をほぐして出来上がり。

＊吸水時間無しでも炊飯できますが、少し硬めになります。

また、30分以上吸水しても問題ありません。