2018年12月21日食物繊維を１日20ｇ摂る食物繊維を摂る量が減っている 1951年頃、食物繊維の摂取量は１日約24ｇだったそうです。 その後、減少傾向となり 2002年には平均摂取量は14ｇとなり50年間で約10ｇ減少。 理由の一つとして、食生活の変化が挙げられ […]