分搗き（ぶづき）の栄養を調べていたら、もち麦の
ポテンシャルの凄さを知りました。
じゃあ、分搗きともち麦を一緒に炊いて食べたら
もっと効率が良いんじゃない！？
ってことでデータを。
食物繊維が凄いんんんです！！
もち麦と分搗きを同量で100ｇ（約１食分）×３食で
食物繊維が20.1ｇ摂取できる！！
１日の食物繊維を摂る目標を越えます。
ちなみに、
昨日、玄米５割ともち麦５割を試食しました。
食べ応えアリアリのエキスパートコースです。
カレーにして美味しく食べました。
また８分搗きともち麦の試食したらブログで
報告します。